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意外なことに、『巻き爪119番』 についての真相は、これまで一般に流布している常識とは、やや違うのかもしれません。とはいえ、『巻き爪119番』をわかりやすく解説するので、どうぞ参考にして下さい。
足を踏ん張ることの多いスポーツも、巻き爪を悪化させる要因となります。歩けなくなるほどの痛みも伴うもので、最悪の場合は爪を全て引き剥がさないといけなくなります。こちらも通常のやすりとは違い、巻き爪を削りやすい構造になっています。もちろん、その際は深爪に気をつけるようにしてください。サッカー・テニスなど足の先に負担をかけるスポーツをする場合は、特に注意が必要です。こまめに爪を切り、ヤスリなどで形まで整えている方というのは、滅多に巻き爪を発症しません。
巻き爪そのものは、本来あまり痛みを伴うものではありません。悪化すると見た目も酷くなっていきますし、痛みも増してしまいます。またここを覆っている薄い甘皮（あまかわ）を後爪郭（こうそうかく）と呼びます。やはり、足にあっていないけれど、おしゃれのためにガマンをして、その靴を履いているという場合が多いからかもしれません。ハイヒールを履くな、などとは言いませんが、出来るだけ履く回数は少なめに抑えた方が良いでしょう。巻き爪の状態がまだ初期のころに、早めの対策を行っていくことが、巻き爪で苦労しないための第一歩です。
どれほど爪が損傷してしまっても、爪母が残っていれば爪は再生できます。そもそも肥満であるという場合はともかくとして、例えば先に述べた妊娠出産などという要因もありますので、注意が必要です。以前は巻き爪の治療法として最も主流なものとして挙げられていましたが、最近では矯正するやり方のほうが主流となってきています。ワイヤー代で数ヶ月から半年もつワイヤーが４０００円ほどとなっています。でないと形も歪になりがちですし、何より尖った形になりやすく、自他共に大変危険なのです。矯正開始から治療までは、患部の重度によっても変化していきますが、短く見積もっても半年前後はかかるでしょう。
足の爪は、白いところを残すようにして切るようにしましょう。根気良く治療していきましょう。巻き爪の原因の一つに、足に負担のかかる靴を履いていることが挙げられます。これはそこまで一般的な例とは言えませんが、可能性の一つとして覚えておくと良いでしょう。爪は身体の異常を教えてくれる、警鐘のような役割を果たしてくれることもあるのです。炎症期が自覚症状に乏しく、また痛みなども少ないため軽視されがちなこともあり、巻き爪は化膿期へと進んでしまうことが多くあります。
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ワイヤー代で数ヶ月から半年もつワイヤーが４０００円ほどとなっています。もちろんこれは人間のみに限定されることですが、爪を綺麗に保って飾ることは、特に女性は興味を傾けている事項です。この辺りの予防法については当サイトの「巻き爪の予防法」という項目で詳しく説明しておりますので、合わせてご覧ください。しかし深爪は巻き爪の原因になりえますので、普段から深爪はしないように気をつけましょう。治療は矯正具などを使って行うのが基本で、痛みはほとんど無く、むしろ巻き爪の痛みから徐々に解放されていきます。足の爪は手の爪に比べて硬いため、通常の爪切りでは切りにくいです。
爪甲（そうこう）とは爪の先の部分の名前です。深爪をしないよう気をつけながら、こまめに切るようにしましょう。患部に膿がたまってきてしまうのは化膿期の特徴です。爪はちゃんと切っておかないといけないと子供のころ教えられていた方は多いと思います。やっぱり、巻き爪対策に、深爪は厳禁なんですね。深爪などになっている場合、巻き爪になる可能性が通常よりも高くなっているのです。
つま先にかかるということは、足の爪にも圧迫が加わります。紐が緩んだままの靴をずっと履いていると、指先が靴にあたって、巻き爪の原因となってしまうことも考えられるのです。指先を保護しているだけでなく、指先に力をいれて何かを持ち上げる際などにも、爪は指先の支えとなって働いているのです。硬い足の爪やカットにしくい巻き爪にはこのような爪切りを利用してみるのも良いかもしれません。綿は少しずつつめるようにしましょう。普段から恒常的に履き続けるのは避けるべきです。
特に部活の新入部員やダイエットなどでスポーツを開始した方などは、走り方なども慣れていないため、足先への負担を大きくしてしまいがちです。そのため、こればかりはどうしようもないというのは先に述べた通りで、取り外して付け替えるというわけにもいきません。巻爪に対して非常に有用な巻爪ガードクッションですが、この商品は治療を目的としているわけではありません。その負担を促進させないよう、自分に合った靴を履き、スポーツなどでは適度に休憩を取るようにしましょう。歩くのが苦痛になる。圧迫緩和テープは巻き爪そのものを治療する商品ではないので、巻き爪を治療するには医者へかかるようにしましょう。