■『産後 里帰り』について■『産後 里帰り』の知識がすっきり頭の中に入ってくるように、わかりやすく解説していきます。なにはともあれ『産後 里帰り』 に関する内容を見ていきましょうか。

シャワーや洗髪はお産の翌日。　　　　できれば、バストを妊娠前の状態を保てればと、実感しているママも多いのではないでしょうか？　　　　　　　　　　　　 <授乳後>　　一般的に、妊娠、出産するとバストがワンランクアップするという方が多いと思います。このように、産後の抜け毛というのはいわゆる自然脱毛によるものなので、さほど心配をする必要はありません。インスパイリング・エクササイズというのを聞いたことはないでしょうか？竹内結子さんや、ジャガー横田さん、青木さやかさんなど芸能人のママさんが産後のダイエットにとりいれた方法です。５日めには、おヘソと恥骨の中央あたりに子宮を触れるようになり、７〜１０日ころには、ほとんど触れなくなります。（新生児は昼夜を問わず、数時間おきの授乳が必要なので）また、母体の回復と、授乳のために、十分な栄養摂取が必要になります。

出産後に産科医から1ヵ月後検診でまだ悪露が続くようならば相談するように言われます。これらの痛みを放置しておくと、更に悪化し益々赤ちゃんのお世話ができなくなるという事態を招きかねませんので、早めの受診をお勧めします。「たまたま今日は体調が悪いから、抜け毛が多かったのだ」。というのも、膀胱や尿路のまわりは、出産の圧力で、産後、一時的にマヒ状態を起こしています。禁句です。その為、この時期はこまめにナプキンの取替えが必要になってきます。

観光旅行などの遠出は2ヵ月後以降にしたほうがよいそうです。生理はエストロゲンとプロゲステロンという２種類の女性ホルモンのバランスによって生じるものですが、ストレスが蓄積するとそのバランスが崩れてしまい、生理周期が長くなったり短くなったりする原因となるのです。産後疲れのママには、特にパパのサポートがとっても嬉しいもの。おそらく男性でもたくさん髪の毛が抜けると非常に不安になるでしょうから、まして女性なら男性の数倍不安になっても不思議ではありません。　　　　なにを隠そう私も実は母乳で体重がほぼもとに戻りました。さて授乳だ、着替えだと慌しい生活を家の中だけで送っていると気がめいってきてしまいます。

中には出産してもスラリとしている女性がいるけれど、それは太らない体質なのだろう、と。共働きで毎日やっている方もいらっしゃるでしょうが尊敬に値します。産前産後の休業については、労基法は、年次有給休暇の場合と異なり有給と定めていませんので、無給であっても差し支えありません。１歳未満の子どもを育てる女性は、法定の休憩時間のほか、１日２回、それぞれ少なくとも30分の育児時間を請求することができます（労基法67条1項）。　　しかし、母乳の出を良くするには、赤ちゃんが泣く度に吸わせるようにすることです。＜乳腺炎の原因・症状・治療＞●急性うっ帯性乳腺炎（急性停滞性乳腺炎）産褥期である出産後２〜３日くらいのころに頻発します。

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