★★『産後 貧血』に関する説明★★改めて『産後 貧血』 を詳細に調査してみると、意外と面白い事に気がつきます。『産後 貧血』はけっこう奥が深いことがわかると思います。

　　次に、右足を軽く上げてその状態で静止する。産後２，３週間で元に戻ります。その為には、靴は何でも良い、というわけにはいきません。ですから、具沢山の野菜スープのように作り置きできるメニューは大いに利用し、冷凍保存もお勧めです。また、股関節の開きぐあいを見て、脱臼の疑いがあるときは、専門医の診察を受けましょう。条件１(1) 出産時、在職中である （在職している限り、在職中は、過去の加入期間は全く関係ありません）条件２（退職している場合）(1) 1年以上継続して社会保険加入していた (2) 退職後6か月以内に出産した妊娠85日(12週)以上経過していて、出産のために会社を休み、その間給料が出ない場合、その6割の額が出産手当金が支給されます。

診断は自己記入式質問表（Stein et,al,や厚生省研究班のもの）で判定します。経産婦の2人に1人はこの症状が出るといわれるほどです。早い段階で産毛が生えてきたので、きっとホルモンの変化によるものだったのだろうと感じています。最近「産褥体操」を妊婦さんへの指導項目の１つとして取り入れている助産院が増えているそうです。子どもが幼稚園や保育園に通うようになるとママの悩みは新たに増えて、園でトラブルが生じないかとヒヤヒヤするものです。事実、その通りなのです。

産後の抜け毛の症状に悩んではいたものの、抜け毛の予防や対策にこれといって何か試してみるわけでもなく、ただ「ああ今日も抜け毛がひどいなあ」と思うだけでした。パパが夜帰ってくれば、食事のときにでも、パパとママで、顔を合わせてその日にあったことを話せば良いのです。産後ダイエットの食事管理では、とにかくバランスを重視して下さい。こうした体型の変化は、エクササイズや食事だけでは、なかなか元には戻せません。体が欲するものに素直に耳を傾けて、ストレスのない食生活を送っていただければと思います。その為産後に骨盤のケアを何もせずにいることは今後の生活に大きな支障を与えることに繋がるのです。

　　また、パパや周りの人たちにも影響を与えます。炭水化物は朝食や昼食で摂り、夜は摂っても量を控えます。出産直後はもちろん、子供が喋れるようになってからも身体が小さいうちは抱っこしてあげる必要があります。出産は3000gもある赤ちゃんがママから産まれてくるわけですから、それは体に大きな負担をかけます。歩くときには足からではなく腰（骨盤）から前に出すようにして歩きます。うちのかみさんがその1人。

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