●●『巻き爪の切り方』についての解説●●この機会に『巻き爪の切り方』 に関する新たな知識が見つかるといいのですが。お手伝いをさせて下さい。『巻き爪の切り方』のことをできるだけていねいに説明していきます。

生まれつき巻き爪になりやすい爪の形状をしているからといって、諦めることなど無いのです。また爪の端が伸びないように、爪母細胞を切り取るような処置をすることもあります。といったポイントがあります。きっちりとすることは大切なことですが、ほどほどにするということも意識しておいたほうがいいかもしれませんね。爪甲の部分が折れるなどして、損傷してしまう可能性があります。巻き爪は、ひどくなると、まるでトランペットのように筒状に円くなってしまうこともあります。

悪い時は長くなった爪甲が折れてしまい、爪全体に悪影響を及ぼします。爪の形状も、巻詰めとは大変関係が深いものです。深爪のなにが悪いかというと、その爪の切り方にあります。しかも肉の部分を切ってしまったり、要領が掴めず切りすぎて深爪してしまったりと、爪を切るという行為において難関とも言える箇所なのです。確かにハイヒールを履きこなす女性は格好いいですが、無理をさせている代償は必ず形となって現れてきます。aaa巻き爪っぽいなと思っても、そんなに痛くないから、そのままの状態という方もいらっしゃるかもしれません。

足先への負担をできる限り減らすことによって、巻き爪の予防ができます。これは特に親指の爪で発症することが多く、症状の度合いによっては巻き爪が皮膚に思い切り食い込んで出血、そして炎症も起こしてしまう場合があります。痛み・かゆみなどが出る場合は、なおさら相談するべきです。当然ながら痛みは激しく、当分の間は外気に触れるだけでも痛みを感じることもあるほどになります。その際に通常の爪きりに付いているやすりでは削りにくいので、巻き爪用やすりを使うべきなのです。爪きりで爪を切った後は、やすりをかけるのを忘れないようにしなくてはなりません。

靴選びは念入りに行いましょう。ワイヤーを使用した巻き爪矯正方法に、超弾性ワイヤーを使う方法があります。またここを覆っている薄い甘皮（あまかわ）を後爪郭（こうそうかく）と呼びます。急激な体重の増加が巻き爪の原因となってくるのです。炎症期が自覚症状に乏しく、また痛みなども少ないため軽視されがちなこともあり、巻き爪は化膿期へと進んでしまうことが多くあります。爪を引き剥がした場合でも、爪母基が残っていれば爪は再生します。

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□心的外傷 ケアのやさしい解説□なにはともあれ心的外傷 ケア に関する内容を見ていきましょうか。わかりやすく解説しているので、心的外傷 ケアの知識がすっきり頭の中に入ってくると思います。

トラウマ体験の記憶・感情が『特定の時間軸』に瞬間冷凍（固定）されることによって、その人の人生の時間は『正常な流れ・記憶の薄まり』を阻害されることになり、繰り返しそのトラウマ体験と関係する苦痛な感情や不快なイメージを体験させられることになります。「外傷後ストレス障害」という日本語訳がついていますが、日本のアディクション問題関係者の間では、そのまま「ＰＴＳＤ」と英語読みされることが多いようです。今はもうトラウマを負うような危険・脅威が過ぎ去っているということを、『頭』では合理的に理解することができても、『身体反応・自律神経系の興奮』がその合理的な理解についていけないという事態が起こります。また、何かのきっかけでパニックに陥ってしますこともあります。心の傷は、心的外傷またはトラウマと呼ばれます。PTSD（心的外傷後ストレス障害）の主要症状は以下の再体験（想起）・回避・過覚醒の3つです。

治療心的外傷後ストレス障害の治療には、心理療法（暴露療法を含む）と薬物療法があります。ＰＴＳＤの診断基準はＡからＦまで６項目ありますが、診断にはそのすべてを満たすことが必要です。ＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）の主要症状は、再体験、回避、過覚醒（かかくせい）の３つです。『闘争‐逃走反応(fight or flight reaction)』というのは、外敵の攻撃や危険な事態に際して、即座に行動して相手に攻撃を仕掛けたり、相手から逃走を図ったりするために生理的な自律神経系の興奮レベルを引き上げることを意味します。生命が脅かされるほどの危険や重大なけがを体験すると、いつまでもその影響が消えないことがあります。 2.PTSD（心的外傷後ストレス障害）の症状　典型的な症状として、感覚の鈍化、情動的鈍感さ、孤立、周囲への無反応、快楽消失、心的外傷の想起へとつながるような活動や状況の回避などといった持続的な状態を背景としながら、侵入的回想（フラッシュバック）や夢というかたちで心的外傷が繰り返し再現されることが挙げられます。

神経過敏から、イライラ感や怒りが爆発したり、些細な事で極端に驚いてしまう（驚愕反応）などの症状がみられます。症状には次のようなものがあります。心的外傷後ストレス障害（しんてきがいしょうごすとれすしょうがい、PTSD）とは、心に加えられた衝撃的な傷が元となり、後に様々なストレス障害を引き起こす疾患のことです。外傷記憶は時がたっても薄れることがなく、その人が意識するしないにかかわらず、一生その人の心と行動を直接間接的に支配するのです。「再体験」とは、その時に感じた恐怖の感覚を伴いながら、外傷体験を何度も体験することをいいます。心的外傷後ストレス障害が3カ月以上持続する場合は慢性とみなされます。

PTSD（心的外傷後ストレス障害）は、強い不眠と不安症状を軽くすることが重要です。その一方で、重度の障害が持続する人もいます。日常生活で思いがけないような出来事に心を痛めるといった経験は誰にでもあることです。心的外傷後ストレス障害（PTSD）の主な治療法としては、薬物療法、認知行動療法などがあります。同じ事件の被害者、同じ境遇の経験者がグループになってその体験を語り合い、自分の症状を客観的に見ることができるよう訓練する。また、特に行動療法で症状が悪化しやすいとされているのは、罪や恥の意識、怒りなどの否定的な感情が強い人といわれています。

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